Sheila Rubinová potichu trpí ako žena v domácnosti žijúca v 80. rokoch v Kalifornii. Za zatvorenými dverami bojuje s nesmiernymi osobnými problémami a krutým vnútorným hlasom. Všetko sa ale zmení, keď objaví aerobik, ktorý jej vydláždi cestu za silou a úspechom.
